המלצה לשייק:
תפוח עץ ירוק
חופן גדול תרד (מומלץ עלי תרד בייבי-הטעם שלהם מעודן יותר)
אגס
בננה
נענע
זרעי פשתן
7-8 אגוזי קשיו או מלך
או לחילופין:
חופן גדול תרד (מומלץ עלי תרד בייבי-הטעם שלהם מעודן יותר)
בננה
תותים או אוכמניות (ניתן לקנות קפוא בכל סופר)
יוגורט עיזים
תפוח עץ ירוק או אגס
זרעי צ'יה
לבריאות!!!